研究表明，21天可以铸造一个习惯，也就是说一种习惯的形成，一定要经过一段持续的时间。继10月12日《习礼仪魅力，展南天风采》的培训课后，为进一步提升个人的良好形象和气质修养，南天涂料特展开为期21天的形体礼仪打卡活动。
21天说来简单，真正坚持下来也是很困难的。11月16日，南天涂料团队形体训练21天打卡活动正式结束。除了形体上更优雅，每个人也养成一个终身受益的好习惯，成功的打开了一个全新的自己。
每天九点靠墙5分钟
九点靠墙：后脑勺、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟
要点：头顶天，脖子拉长，收下巴，双肩打开往后靠、往下沉，肋骨往里收，腹部往里收，臀部夹紧，尾椎往下沉，脚掌均匀踩地，双臂自然下垂在身体两侧，中指用力往下拉，双眼平视前方，眉头打开，面带笑容
收获的果实就像一个看不见的储蓄罐，你每天的努力都已经好好的被保存起来了。除了靠墙站立，上班的坐姿也很重要！
当努力到一定程度，幸运自会与你不期而遇。完成21天打卡活动后我们立马为坚持21天并且老师点评每日优秀者颁发相应的证书（祝总亲笔签字）和神秘礼物~所有人都有一份参与小礼物，活动圆满结束！
行为心理学有这样的说法：
一个人新习惯、新理念的养成和巩固，至少需要21天，这种现象即“21天效应”。
换句话说，凡事坚持21天，就是养成好习惯的开始。
来源:南天涂料
责任编辑：李德胜
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